App Dor de Cabeça

Temos um grande crescimento no número de aplicativos voltados para pacientes. 
Hoje vamos mostrar um aplicativo voltado a dor de cabeça.
O aplicativo é uma espécie de agenda para registrar as crises de cefaleia e as medicações em uso. Para começar a usar o app é preciso fazer um cadastro, mas é bem prático. Em seguida você acessa seu perfil e cadastra medicações em uso, com alarme dos horários e cadastra o ciclo menstrual (para as mulheres). A partir de então, o app serve como um diário das crises e a cada evento o paciente pode cadastrar duração, intensidade, qualidade da dor e outras características importantes para diagnóstico e seguimento médico.

O App Dor de Cabeça está disponível na AppStore de graça e é compatível com iPod, iPhone e iPad.

Conheça as 10 melhores e piores profissões de 2013

Pesquisa realizada pelo site career.com aponta quais são as melhores e piores profissões dos EUA em 2013. 

O estudo avalia o ambiente de trabalho, renda, esforço físico, nível de estresse e perspectivas de crescimento. Os dados utilizados são do Centro de Estatísticas do Trabalho e de agências do governo americano.

Conheça as 10 piores profissões:


(1) Repórter (Jornal)

(2) Lenhador

(3) Soldado

(4) Ator

(5) Trabalhador de refinaria de petróleo

(6) Leiteiro

(7) Leitor de água e luz

(8) Carteiro

(9) Carpinteiro

(10) Comissário de voo



Conheça as 10 melhores profissões:


(1) Atuário (Interpreta estatísticas para determinar as probabilidades de acidentes, doenças e morte, e perda de propriedade de roubo e desastres naturais)

(2) Engenheiro biomédico

(3) Engenheiro de software

(4) Profissional de audiologia

(5) Consultor financeiro

(6) Higienista dental

(7) Terapeuta ocupacional

(8) Optometrista (Profissional que identifica distúrbios visuais e prescreve tratamentos corretivos)


(9) Fisioterapeuta

(10) Analistas de sistemas da computação



Fonte: Istoé Dinheiro. 24/04/2013.

Fatores de Risco e Prevenção do AVC

Os fatores de risco são:

• idade maior que 65 anos 
• genética, tabagismo 
• dislipidemia (alta concentração de triglicérides e colesterol no sangue)
• hipertensão arterial sistêmica
• vida sedentária 
• obesidade
• diabetes.

Os principais pontos para a prevenção das doenças cerebrovasculares:

• Não Fume
• Pratique exercícios físicos regularmente (30 minutos, 3 vezes por semana)

• Alimentação balanceada (evitar excesso de gordura, açúcar e álcool)
• Controlar o diabetes
• Identificar e tratar a hipertensão arterial sistêmica
• Visite um médico periodicamente
  
  
  
  
  
  Fonte: Pinto, FCG; Lima, CL. Exercícios e posturas para o paciente com sequelas de Acidente Vascular cerebral e outras doenças neurológicas. Editora Santos, 2011.

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano.
Todas as informações do meio ambiente chegam a ele através dos cinco sentidos (visão, audição, tato e paladar). E do meio interno pelos demais órgãos e sistemas.

Quando uma doença acomete o cérebro, como um AVC (ou derrame) partes do cérebro deixam de funcionar adequadamente e isto leva a deficiências motoras, sensitivas, alterações de comportamento, de linguagem, entre outras.
O AVC é o surgimento rápido de uma disfunção neurológica devido a uma anormalidade da circulação sanguínea cerebral.
Exames de neuroimagem (tomografia computadorizada do crânio e ressonância magnética do encéfalo) podem mostrar a região que foi comprometida pelo AVC.
A hemiplegia (paralisia dos músculos de um lado do corpo) é o sinal clinico mais comum. Mas existem outros, como: alteração da sensibilidade, dificuldade na fala e/ou escrita, disfunção no controle fecal e urinário, dificuldade na deglutição, alterações psicológicas, depressão e coma.
Em relação ao comprometimento dos movimentos do hemicorpo, temos dois conceitos:

1. Plegia: ausência total dos movimentos ativos.
2. Paresia: ausência parcial dos movimentos (exite algum tipo de movimento voluntario)

As alterações motoras podem ser transitórias ou definitivas (sequelas).

Observação: Mais sobre o assunto nos próximos dias.

Alongamento antes dos exercícios é prejudicial!

Revista VEJA (10 de abril, 2013) citou estudos que comprovam que alongamento antes de exercícios pode ser PREJUDICIAL! Como outros estudos sugerem, o alongamento antes e/ou depois do exercício não reduz a dor muscular ou previne lesão. E que o melhor a se fazer é um aquecimento antes de qualquer atividade física.

Fonte: ALLEGRETTI, Fernanda. Revista Veja. 10 de Abril de 2013.