Os conceitos e princípios da cinesiologia e biomecânica humana evoluíram a partir dos estudos da engenharia mecânica.
A ideia de
Cadeia Cinética nasceu em 1955 pelo estudioso Steindler. Ele usou teorias da engenharia mecânica de cinemática fechada e conceitos de ligações para descrever a cinesiologia humana.
Sendo então comparado com um sistema articulado, onde ambas as extremidades são fixas e o movimento de um das articulações determina o movimento de todas as outras.
Com esse modelo, cada um dos segmentos articulares do corpo (tornozelo, joelho, quadril, lombar, cervical, ombro, cotovelo, punho) envolvidos em um determinado movimento constitui uma ligação ao longo das cadeias cinéticas
.
Cadeia Cinética Aberta (CCA)
CCA é aquele que ocorre quando o segmento distal de uma extremidade move-se livremente no espaço.
Características da CCA
- Segmento distal está livre para se mover;
- Movimentos balísticos e pendulares (movimento articular independente);
- Aumento das forças de cisalhamento articular;
- Diminui compressão articular;
- Aumento das forças de aceleração;
- Diminuição das forças de resistência;
- Formas de aceleração concêntrica e desaceleração excêntrica;
- Melhora a força e amplitude de movimento;
- Maior risco de lesão.
Cadeia Cinética Fechada (CCF)
Um movimento em Cadeia Cinética Fechada (CCF) é definido como aquele nas quais as articulações terminais encontram resistência externa considerável a qual impede ou restringe sua movimentação livre.
Características da CCF
- Segmento distal está fixo (estacionário);
- Diminui cisalhamento articular;
- Aumenta compressão articular;
- Músculos antagonistas e agonistas bem envolvidos (movimento funcional, vários músculos; movimentos articulares interdependentes);
- Essenciais para exercícios específicos de esporte e reabilitação;
- Aumento das forças de resistência;
- Estimulação dos proprioceptores;
- Aumento da estabilidade articular;
- Aumento da estabilidade dinâmica.
A interpretação e a aplicação dessas condições produzem considerável inconsistência e ambiguidade na literatura atual sobre treinamento resistido. O segmento distal precisa estar absolutamente fixo para ser classificado como um movimento de cadeia cinética fechada? Se o componente periférico permanece em contato, mas desliza pela superfície de suporte quando encontra resistência, esse movimento é caracterizado como um movimento de cadeia cinética fechada? Então o
leg press é qualificado sendo o que?
KISNER, C,; COLBY, L. A. Exercicios Terapêuticos - Fundamentos e Técnicas. Manole, 2005.
Bodybuilding Anatomy de Nick Evans
